sfd historia

Kiedyś takiego bloga prowadziłem. https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Trening_i_zdrowe_podej%C5%9Bcie_do_diety_by_ryba266_fotki_str._63_-t1089590.html Jest tam trochę fotek od początku jak to wyglądało u mnie. Na 63 str jest jakaś redukcja jeszcze tak bez większego pojęcia. Na 90 str masz fotkę z przed 2 lat. Później już było ciężko, walka o każdy [...]

http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=16&forum_title=Bravo Girl a to już dział z prawdziwego zdarzenia Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

Misja dla wszystkich K-1 maniakow wspolpracujacych z mma.sfd.pl: Przydałyby sie nam zasady K-1 i ich ewolucja: http://www.k-1usa.net/docs/k1_info/k1_rules.asp Historia gali K-1 tez nie pogardzimy: http://www.k-1usa.net/docs/k1_info/k1_info.asp Rozpiska czolowych zowodnikow K-1 tez bedzie przydatna: http://www.k-1usa.net/docs/fighters/fighters.asp [...]

Wiek : 22 Waga : 118 Wzrost : 180 Staż treningowy: Bez przerw 5.5 miesiąca na siłowni Obwód pasa 129 Obwód klaty: 119/122 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 41 Biceps: 34 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 4x w tygodniu(wt, czw,sb,nd) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy [...]

dam cos mojego autorstwa bo pisalem spontanicznie i chyba smiesznie wyszlo. Smutne jest to ze prawdziwa historia http://www.sfd.pl/POWRÓT_DO_POLSKI-t549996-s11.html Jest to margines bo na 100 osob jest takich 2 co wyrabiaja polakom opinie. Jeden pracuje na nocki a drugi na dzien. Codziennie sraja po skosie ze im kregoslup nie *******nie jeden [...]

[...] lubię, wytrzymałościowe polubię. Ogólnie bardzo lubię siłownię. Muszę to pogrubić i zaznaczyć, bo sama sobie się dziwię, że lubię jakikolwiek sport. Przyznam szczerze, na sfd przylazłam po to, aby być chuda, ale teraz wiem, że ja tu zostanę, bo chcę mieć muskle jak Pora lub Małgorzata lub inne fajne stąd laseczki. Maksy Zapomniałam o [...]

[...] KOMANDOS". który powiedział : - Krav Maga nie jest receptą na wszystko. To sposób na to, aby podjąc jak najmniejsze ryzyko. -==- SFD FIGHT CLUB -==- http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=91981 - strona klubowa Przyłącz się ! Żołnierzu doborowy, szkolisz się surowo, a Twoja broń jest dla Ciebie czymś najcenniejszym. [...]

Nozycoreki - z tego co wiem, można odsyłać nieotwarte opakowania, SFD zwraca kasę. Swoją drogą, tak mi się przypomniało: w maju kupowałem laptopa przez internet. Sprzedawca wysłał mi jednak inny (gorszy) niż zamawiałem. Kiedy odesłałem i chciałem by mi wymienił, stwierdził że ten nosi już ślady użytkowania, jest brudny i że może go ode mnie [...]

[...] krotkich ruchow by uniknac bolu...pelny zakres slabo buduje sile. Ponoc najgorszym cwiczeniem jakie mozesz wykonywac jest pelnozakresowe podciaganie do brody! http://www.sfd.pl/temat262068-strona12/ Na ten temat napisalem wg niektorych kontrowersyjny artykul: http://www.sfd.pl/temat284100-strona1/ ..ale wg mnie nie mozna go tak [...]

wysyłasz towar pocztą? napisałem Ci maila, ale nie wiem czy doszedł bo poczta sfd chyba siadła Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

no a jak to u niego zamówić, ma chyba maila na sfd, a ono mail nie działa Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

[...] Wiem, że chłopaki mieli z czego redukować ale powinno to działać na wszystkich obojętnie czy mam dużo czy mało masy mięśniowej. Wyliczyłem za pomocą linijki i obliczeń z sfd, że mam ok. 15% BF'u. Gdybym zszedł do 9% pewnie byłoby widać mięśnie brzucha i mi to wystarczy. Nie potrzebuję być koksem czy mieć zaj**istych mięśni, a po prostu zdjąć [...]

Kupę czasu poświęcił temu forum, udzielał się nawet pod kroplòwką Teraz gdy go nie ma to forum nie powinno olać jego spuścizny. Stworzył chłop dziennik ktòry powinien pozostać wiecznym. Panowie na tym forum mamy galerię gwiazd kulturystyki, gości ktòrych nie znamy więc czemu w podwieszce nie stworzyć tematu w ktòrym można by zamieścić wszystkie [...]

Ostatni news ... http://www.markos.fora.pl/forum-zamkniete-sympatykow-sfd,2/program-tv-uwaga-historia-bylego-instruktora-niebawem,176.html

Myslę ,ze w Poznaniu pojawisz się na Mistrzostwach SFD i SDW... Oprócz wyciskania maksymalnego i wielokrotnego bedzie też pierwszy raz : Mr Biceps.... Warto się znaleść w takim konkursie-tak powstaje historia....:)

to, ze izolat ma wiecej bialka, to akurat nic nowego, bo jest bardziej(przynajmniej powinien) oczyszczony z wegli i tluszczy. mialem od tej firmy izolat juz, ktory okazal sie badziewiem z 50% bialka na 100g...(historia z abnexen u nas na sfd) wiec podziekuja pana z tej firmy

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58546 to taka prowizorka Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

[...] zacytowanym tekście odnosi się... właśnie, do czego???bjj stale i bardzo szybko ewoluuje, zmienia się i chodziło mi wtedy o to. Jakieś konkretne różnice? Przy okazji, fajny artykuł: http://www.sfd.pl/Czy_BJJ_jest_prawdziwym_Kosen_JUDO_-t119481.html Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-10-07 18:45:34 Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-10-07 19:42:35

[...] przedramiona dostaja niezle w dupe podczas wszelkiegorodzaju ciagach,wiec....odpusc sobie. a co do piramidy,to mozesz sprobowac wersji o ktorej pisalem tutaj: http://www.sfd.pl/Jak_połaczyć_ćwiczenia_na_klate_zeby_współgrały_-t469509-s2.html (10-8-6-15 czyli bedziesz robil po 4 serie) ten system zastosujesz do wszystkich cwiczen,oprocz: 1. [...]

[...] nie do przebicia :( Z Wikipedii: http://pl.wikipedia.org/wiki/Sumo Jeszcze inna historia sumo. http://pl.wikipedia.org/wiki/Jujitsu No i z naszego forum :) http://www.sfd.pl/JUJITSU__historia%2C_definicja%2C_filozofia%2C_ki%2C_itp.-t53385.html Na twój temat Puar. [...]